一个很会保养的少妇的自白

    其实，我没有刻意在保养方面化大功夫大价钱，相反的我长期在这个坛子潜水，倒是和JMS学了不少东西，但我不想辜负大家的希望，随便分享一点我生活中的小TIP，希望对大家有用。
    很幸运我的皮肤本身比较细腻，毛孔很小，这两年我开始发现自己的毛孔有张大的趋势，所以，开始有意识的选用一些缩小毛孔的东西，缩小毛孔的东西一般都含水杨酸，哪怕一点点，至少它不会让你的死皮淤积，我是这样理解的，所以，我目前没有毛孔粗大的烦恼。我用的产品是：
洗面方面：在一般的日子里，我用NEUTROGENA的PORE REPINING CLEANSER，但在生理期前后，油脂分泌比较旺盛的时候，我会用它家的粉刺洗面皂，为了保持皮肤的清洁。夏天我会用NOXZEMA的 CLEANSING CREAM，尤其是外出回来以后，凉凉的，涂上以后就去做自己的事情，20分钟以后再洗掉，挺舒服，对治疗晒伤有效，也可以用在你需要的任何地方，8块钱一大瓶，怎么糟蹋也不心疼。
爽肤水：一般买2瓶，NEUTROGENA的PORE REFINING TONER 和 NIVEA的MOISTURIZING TONER，前者每天用，配合洗面奶，另外一瓶用来泡纸膜，任何你需要的时候都可以，我一般临睡前做，这个已经使用多年，在国内就开始了，效果很好。
润肤霜：用倩碧的黄油，已经第2瓶了，以前都是随便用用，没有觉得有什么特别好或不好的。觉得比较滋润，就可以了。
眼霜：从24岁就开始用眼霜，用过的牌子很多，没有什么特别的感觉，但现在也没有皱纹出现，连细纹也没有，不知道是不是拜它所赐。但最贵的一瓶雅诗蓝黛茶色瓶子的，倒是害我长了脂肪粒，立即把它停了，至今在冰箱里睡觉，真正是一鸡肋，准备用它涂脖子，还不知道行不行？现在用的是BODYSHOP的VE眼霜，早上一起来就涂上，等忙完儿子再洗脸洗去，好像还可以，挺清爽，别的不敢指望。
润唇膏：一年四季不离身，就是最普通的牌子，COSTO一买一大堆，放在任何举手可得处。
眼膜：基本每周一次，有需要就用，用的是国内带来的可采和什么珍珠的，第二天看着还行，不知道是不是心理暗示，哈哈
面膜：每周三一次，纸贴膜，自制的，玉兰油的唤采，这里的MEUTROGENA都可以，意在补水和滋润，夏天的时候外出回来都会敷自制的牛奶面膜，就是为了缓解日晒后的不适，美不美白的倒没有奢望，但不经意间没有变黑，也算意外的收获，时间也不长，10到15分钟而已。每周日还会敷一次面膜，用膏状的，主要是为了清洁一周皮肤上的淤积，现在用的是BODYSHOP的TEA TREE OIL，感觉还可以，挺干净。从国内带来的中药是委托中医配制的，起活血化淤的效果，用完以后面色比较好，不长斑，来美国不到2年，脸上变得很干净，不知道是空气，水的原因还是因为这个面膜，个人认为2者都有可能。
颈膜：从国内带来的，已经用成习惯，颈膜一般一周一次，颈霜几乎天天使用，听说这里的护肤品都有相应的产品，准备用完以后在这里买。
手膜：主妇总免不了洗洗涮涮，有戴手套的习惯，所以，10年的主妇生涯倒还没有毁了我的手，每天做完家务以后都会用细盐和醋搓搓手，护手霜也基本放在举手可得的地方，我就用强生的BABY LOTION，但睡觉前会用BODYSHOP的身体磨砂洗手，然后用NETROGENA的护手霜，厚厚一层后戴手套睡觉，多年习惯后不戴反而不习惯，老公抱怨自己身边象睡了一只米老鼠，但一笑了之，依然故我。一周作一次手蜡，自己作，BED BATH BEYOND有专业的手蜡买，9。99，可以反复使用，自己拿一不用的锅将蜡融化，在融蜡的时候可以给自己的手磨砂，用盐也可以，然后用橄榄油按摩，觉得蜡不烫的时候将手放入，一层干了再放一层，也可以让家人帮你浇，等到蜡冷了就可以整个脱下放回锅内，下次再用就是。完事以后不用洗，搽点护手霜就行了。
洗澡：有心情的时候会用浴盐，就是在最后的时候把浴盐放在不穿的丝袜里，兜在花洒上，淋下就是了，洗完身体滑滑的。每次洗完澡一定会乘身体还有水的时候涂 BABY OIL，一定在身上有水的时候涂，这就是水包油，比任何BODY LOTION效果都好，皮肤会滑滑亮亮的，我一般不习惯搽干身体，我都是涂上BABY OIL后穿上浴袍等一会换睡衣睡觉。
脚：基本每周2次会用白醋和热水泡脚，既预防脚气也不长老皮，夏天穿凉鞋也好看，而且泡脚对身体也好，中医就这么说。

（图片ID：45184080，护肤）

关于健身：

天不冷的时候基本每天走3个MILE，临睡前作几个类似瑜加的动作，劳累了一天，伸展一下，对背部和睡眠都有帮助。

饮食：

基本不吃油腻的，甜的，凉的东西，从小养成的习惯，一吃这些就头昏不舒服，蔬菜多，但不爱吃水果，因为是甜的，以后要改。

心态：

基本不和爱抱怨和爱评论别人不好的人在一起，害怕负面情绪，避免心情垃圾，尝试一些新的观念和东西，让自己保有一定的好奇心，喜欢看喜剧，沮丧的时候会听<<大悲咒>>，送人兰花手有余香，每个人都会喜欢给自己带来愉快的人，不是吗？

每个女人都是天使，因为爱上了某个男人我们失去了翅膀，再也回不到天堂，但不能因为我们没有得到预期的那么多就放弃自己，没有人可以阻止我们爱自己，多注意生活中的美，多用自己的眼睛去发现，至少我知道，生活很有意思，不管遇到什么糟糕的事情，我都对自己说：做最坏的打算和最好的努力！

希望每个JMS都快乐，ENJOY 自己。