油性皮肤护理经验介绍(第3页)

3.油性皮肤的人应该注意饮食、休息、运动。油炸食物和高热量的东东尽量少吃，还要注意荤素搭配，要早睡早起，熬夜是皮肤最大的天敌。尽量让体内达到一个平衡的状态，这样才能由内而外的美丽。还有，如果便秘，皮肤一定会黯淡无光，而且豆豆会发的很厉害。很多人选择和蜂蜜水来治疗便秘，但是要注意，蜂蜜服用时间过长，会导致体内雄性激素分泌过多，造成内分泌失调，体重上升，女孩子会长胡须，并导致月经不调等等。建议大家，蜂蜜服用不要过量，另外，最好和2个月蜂蜜水之后停一个月再喝。排毒养颜胶囊之内的东西不要吃，它会造成人体的依赖性，你吃的时候感觉很好，一旦停药只会更严重。而且，到最后，人体器官都不会主动工作了，那可就惨了。

4.油性皮肤也要补水。最好的办法除了使用护肤品之外，每天八杯水，好过800块的化妆品。还有，如果痘痘发得厉害，可以选择每天早上空腹喝一杯盐开水，作用是排毒。坚持久了，你会发现，不但你痘痘少了，皮肤亮了，还有一个惊喜，体重轻了！但是注意哦，一定能够要坚持才有效果的，而且不要太咸，淡淡的就好了，盐吃多了容易高血压。