如何护理敏感的皮肤

  生活在气候干燥的北美，很多人都患有不同程度的过敏症，会对花粉、宠物纤维、海鲜过敏等等。常常有人抱怨自己的皮肤，会在季节交替时，遇热、吹风、或是晒到太阳　，脸上就马上红肿、瘙痒起来。又或因为皮肤太薄、微细血管明显，用什么保养品都过敏，皮肤稍遇外界刺激，即会生出一粒粒的红斑、又干又痒，久了还脱皮和生出小小的皱纹。让原本清秀的美人儿少了很多自信。。。

其实皮肤干燥、生理机能弱、致保水力不佳，皮脂膜形成不良是导致这些现象的主要原因，除了个人体质因素外，外在压力和环境因素，比如失眠、紧张、熬夜、空气污染、化妆品使用不当等，也都会造成敏感加重。

皮肤有了敏感现象，就一定要开始注重日常保养了。生活要有规律，保持充足的睡眠，保持愉快的心情、健康的饮食习惯、排便习惯。多吃一些水果蔬菜，特别是钙质、维他命C、B群的摄取。少吃鱼虾、牛羊肉等食品；避免酒精、调味料、辛辣食物与咖啡、浓茶，这些食物对皮肤非常刺激。

（图片ID：35285506，脱敏肌肤）

肤质容易过敏的人，首先要做好皮肤的清洁工作，污垢是过敏的源头，会干扰皮肤正常新陈代谢，阻塞毛孔油脂分泌，而导致皮肤过敏发炎。不要再洗澡的时候顺便洗脸，要用温冷的水洗脸，避免造成皮肤更加干燥导致微细血管破裂。不要用香皂，要用敏感皮肤专用的洗面奶，洗脸后一定要用爽肤水，很多人忽视了爽肤水的作用，其实爽肤水是敏感皮肤保养程序中对皮肤贡献最大、最必不可少的一步，因为它不但有效调节了皮肤PH值平衡，并帮助肌肤充分吸收面霜中的养份，并可更有效保湿。所以，对于敏感皮肤来讲，洗面奶、爽肤水、面霜是缺一不可的，并且一定要使用同一个牌子的产品，否则就会像在皮肤上做化学实验一样，把PH值不同的几样东西和泥一样的敷在脸上，不能吸收和不见效也都不要紧，如果导致过敏一发不可收拾，就不值得了。。。

很多女孩们一遇到过敏现象就慌张了，皮肤又痒又疼，就会用手抓。这样是不正确的。建议jjmm们如果有特别严重的过敏要去看医生，而日常敏感的情况则可以去专业的美容院做护理，千万不要怕麻烦而不理它，敏感肌肤是需要耐心去呵护的，多一份呵护便回馈多一份美丽！

这里介绍一些对敏感肌肤改善较好的面膜：金盏草面膜。含有金盏草成分的面膜可以收敛性调节肌肤酸碱度，坚固血管壁，保护毛细血管，有效并快速消去红肿，缓解血管充血。（由于属药物，要在专业人士建议下使用）　。海洋骨胶元果冻面膜。含有海洋原肌素的果冻面膜成gel形，主要帮助解决敏感皮肤紧急缺水的难题，并消除因缺水所导致的小细纹，除了可以直接敷在脸上，还可用超声波导引到皮肤更深层，让吸收更加彻底。