我天天都在电脑前，可是我玩电脑皮肤依然美白的办法(第4页)

身体问题：

1、当然是运动了，可有的人会说没有时间没有精力去运动。我呢因为喜欢游泳所以每周抽出时间去游一二次，可是如果长时间在电脑前不活动对我们没有什么好处的，我建议没时间专门去做运动的妹妹一定要在电脑前工作一段时间就做几个瑜珈动作，伸一下胳膊腿，如有兴趣可以我和交流一下，这样活动一下至少可以减轻对身体的伤害，也可以让我们保持苗条的身材啊。

2、喝蔬菜汁可以排毒、养颜、瘦身。对于喝蔬菜汁我想有两种想法的妹妹可以去考虑首先是就想减肥的，喝蔬菜汁可以瘦身减肥我个是肯定的我试过了，很有效果只是看你是否能坚持或是能做到三天只喝蔬菜汁加一些营养素，三天下来你真的可以很明显的瘦身了，如果有妹妹感兴趣我们可以交流一下。再就是想养颜养身的喝蔬菜汁可以排毒这是有科学考证的，有的人血脂高喝蔬菜汁是最好的降脂食品了。有的妹妹长期便秘毒素堆集在体内排不出来这样造成我们皮肤出现问题，身体出现问题。那么我们喝一些蔬菜汁真是对身体很好的。蔬菜汁都有什么呢？我告诉大家的是黄瓜、红萝卜、苹果、西芹（吸光食品最好在晚上服或是光线不强的时候服）量呢因人而宜，有兴趣的找我可以说一下具体的细节问题。总之喝蔬菜汁真的是很好的养身方法而且可以防癌。