春季护肤食疗养颜法 美味又护肤(第2页)

       爱自己的女人，最有魅力，而爱自己身体的女人，则最性感。不过，要如何打造一碰就不想离手的身体美肌？食补是女人养颜功课里必不可少的部分，但是如何才能靠“吃”有效改造春季的问题肌肤，解决那些困扰你的美丽难题？答案就在爱靓网编编为你揭晓的春季护肤美容餐单，简单的菜式容易做，吃起来美味，而且美肤效果看得见哦！

          核桃粥

         【组成】

          大豆30克，白芨10克，核桃仁50克，大米150克

        【制法与用法】

          白芨炒熟碾粉。核桃仁捣碎，同大米一起煮粥，将熟时，放入大豆、白芨粉，搅匀，再煮沸几次，加入白糖适量食用。早晚各食1小碗。常服可使面部红润光泽。

　　【功效】

核桃仁营养丰富。据测定，1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋和9千克牛奶的营养价值，因此有“养人之宝”之美称。著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前尤爱美容食品核桃，因而皮肤舒展，面润细嫩。