吃什么水果美白祛斑，水果祛斑及作用介绍(第3页)

美白祛斑的水果——荔枝

1、荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。

2、维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养。

3、不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

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美白秘笈：吃水果能美白滋润肌肤

润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨

促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

小编提醒：吃什么水果美白祛斑？以上是水果美白祛斑及作用介绍，但是无论吃什么水果效果都不会很快，需要一段时间，因此，吃水果美白祛斑，要经常吃才会看得到效果。