实用靠谱的美白小窍门，白皙肌肤护理出来(第5页)

美白小窍门5、多吃美白食物和美白中药

平日也要经常食用一些具有美白效果的食物和中药，中药就是一个不错的选择，人参、半夏、薏苡芢、银杏仁、桑叶、马齿苋、桃仁、芦荟等都是不错的美白中药，平时适量地吃一些，可以改善体内循环，使你的肌肤更白净更润泽哦！

（图片ID：8214209，美白）

五个美白小窍门，最基本却是最有效的，想美白的就不要错过咯！