脸部皮肤干燥怎么办，学习护肤小技巧(第2页)

第二步、多吃坚果类

坚果类的食物有效地呵护每一寸肌肤，坚果里含有丰富的维生素，亚油酸等元素，能够有效滋润肌肤，同时坚果还含有铁等化学元素，食用可使到肌肤弹力十足，培刚光滑，平常生活中有类似坚果类的食物，如：杏仁、核桃、花生、要过等，同时男士也要多吃，这些男女老少均可食用。

（图片ID：17800097，皮肤干燥）