美肤达人出招：如何拯救电脑肌肤(第2页)

补充一点的营养

对于电脑一族，出来外在肌肤护理，内在调养也是很重要，在日常生活中多吃一些有营养的食物，对于用脑过多的人，可以多食些肝脏、新鲜的水果和蔬菜，另外，吃些肉类、鱼类奶制品的食物，对长期面对电脑的人护肤是有帮助的。

补充维生素c

面对电脑强烈的辐射，MM们一定觉得十分烦恼，肌肤越来越差，怎么办？其实可以多食些维生素c哦！维生素c具有抑制肌肤黑色素功能，促进血管循环，改善肌肤抗氧化，防止肌肤老化，减少肌肤黑色素产生，具有美白肌肤，去除肌肤斑点效果！

多喝绿茶

每天早上，喝上2到3杯的绿茶，喝绿茶不仅能使眼睛看东西更清楚，多喝绿茶还能有效对抗电脑对肌肤伤害，如果不习惯喝绿茶，那么常喝一些菊花茶也是很有帮助的哦！

（图片ID：15892350，电脑肌肤）

上面介绍的就是电脑一族护肤要点，常常面对电脑们的MM要来看哦！