美容达人教你秋季保湿妙招打造水嫩肌肤(第2页)

2.食物补水

（图片ID：40847008，秋季保湿有妙招）

青瓜是一种很好的食物补水食物，秋季可以多吃青瓜。还有其他很多食物也有补水的效果，例如苦瓜。或者多喝汤水也可以。