细数那些给肌肤补水最快的食物(第2页)

最快补水食物NO.2：西兰花

（图片ID：18941095，什么食物给肌肤补水最快）

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、可以增强皮肤的抗损伤能力，常吃可以补水，还有助于你的肌肤保持弹性。