孕妇秋季保湿补水有计 做水润Q弹孕妈(第3页)

多喝水多吃蔬果

（图片ID：al0033，孕妇秋季如何保湿补水）

秋季准妈妈们要注意内外补水，在这个干燥的季节，要应付皮肤干涉，还需要喝大量的水，补充体内和皮肤的水分流失，也要多吃蔬菜水果，如比如苹果、梨、葡萄、橘子等可以滋润皮肤，使皮肤细腻光滑。