牙齿黄怎么办 牙黄变白的简单方法(第5页)

其实随着岁月的沉淀，牙齿发黄是很普遍的，所以保持良好的生活习惯才是美白牙齿的王道哦。

1、为牙齿做美白护理

现在市面上推出了不少家用美白产品，如牙速白套装、牙贴、美白液等。这些大家都可以定期做做，使用这些产品见效快，而且在家自己就可以完成，也十分安全哦，大家不妨试试。

2、养成喝茶好习惯

茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙、牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。同时茶也是一种非常健康和有品位的饮料，多喝茶也有利于身体健康！

3、保持牙齿清洁最重要

日常多喝水。另外，吃完饭后，用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，防止细菌滋生，对洁白牙齿也是十分有好处的。

（图片ID：53881413，牙齿美白）

牙齿做冷光美白好吗

4、给牙齿定期“洗澡”

MM们也可以尝试去医院洗牙，洗牙可以将牙齿表面的污染物清除掉。对轻度的牙齿变色有较好效果。 不过费用会比较高，而且洗牙过程中的各种酸爽不是一般人能够承受的！也会造成牙齿敏感和磨损，所以要量力而行啦！

5、多吃美白牙齿的食物

其实我们生活中很多食物对于牙齿的美白都是非常好的。比如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过咀嚼纤维来清理牙齿；其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，也可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。

以上就是牙黄变白的全部内容，由于美白牙齿是一个长期的过程，需要持之以恒，让我们一起为拥有美白的牙齿加油把。（编辑：Reiko）

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