脸上的色斑如何消除 达人支招祛斑方法(第4页)

在日常生活中注意一些小细节也是可以帮助我们淡化色斑的喔！

1、白醋洗脸

在洁脸的时候，在温水中加适量的白醋，有效的帮助脸部的色斑淡化。

cold小编温馨提示：必须是温水喔！

2、每天按摩5分钟

在用白醋洁面后，是适当给脸部按摩，促进血液循环，动作要轻柔，节奏要快。

cold小编温馨提示：注意的是每天按摩一次就可以了，每次按摩大约5分钟。

（图片ID：43747348，色斑）

3、常喝西红柿汁/柠檬汁/萝卜汁

每天喝一杯西红柿汁/柠檬汁，西红柿含有丰富的谷胱甘肽，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，胡萝卜含有丰富的维生素A原，可以沉着的色素减退或消失，达到祛斑的作用。

cold小编温馨提示：柠檬汁可以加适当的糖。

4、注意防晒

平时在户外活动的要有效的做好防晒措施，比如：打伞、戴帽等。

cold小编温馨提示：在夏季的时候，每个2-3小时进行涂抹防晒霜。

5、充足的睡眠

要保持愉快的心情，减少熬夜的现象，偶尔适当的运动，以促进血液循环，排出恶露。

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