美腿女生贡献减肌肉型小腿的方法(第2页)

    如果你能坚持就会有效果，但是不会像减肥肉小腿一样明显，毕竟肌肉的分量大啊。

（图片ID：31284028，瘦小腿）

    如果你的小腿肌肉比较多，就做一些局部锻炼，改善局部肌肉线条，并注意按摩和拉伸和拍打，都是有用的哦。

    另外，由于血液循环不好的，引致脚部浮肿，这样使你的小腿看起来也很粗，这时候就要消肿了。小编建议你多吃一些含维他命E的食物，包括杏仁、花生、小麦胚芽等，可以帮助加速血液循环，使腿部肌肉松弛等。