一周的植物草药瘦身食谱

热荐 ★★★ 编辑：娟娟之美 | 来源：www.2liang.net | 时间：2009/11/15

导读：植物草药具有很好的瘦身美体功效，它能够很好的调节身体的代谢平衡，对保持营养平衡有良效，且具有明显的美容效果。那么，一周的植物草药瘦身食谱要怎样制定呢？

　　植物草药是调节身体的一种很好的食品，它能够很好的调节身体的代谢平衡，对保持营养平衡有良效，且具有明显的美容效果。它的瘦身美体功效更是不容置疑。爱靓网将献上一周的植物草药瘦身食谱。

（图片ID：10885638，瘦身食谱）

时间	早餐	午餐	晚餐
星期一	饭前吃植物草药oslim草本，面包四片，苹果（一个以内）小咸菜	米饭(一碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤	煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜
星期二	饭前吃一颗植物草药oslim草本，:麦片粥(一碗)、面包(一片)、葡萄	鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉	绿豆粥(一碗)，馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根
星期三	植物草药oslim草本，乌龙茶、猕猴桃	烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个	煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜
星期四	餐前植物oslim草本，大米粥(一碗)、全麦面包(一片)、橙子一个	烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个	玉米粥(一碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根
星期五	煮土豆一个，咖啡、苹果	米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤	植物oslim草本，减肥分解脂肪，鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜
星期六	麦片粥(一碗)、橙子	煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜	白薯粥(一碗)，凉拌菠菜、饼(一两)
星期七	植物oslim草本，面包五片，绿茶、苹果	胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤	绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜

所属栏目：瘦身减肥