2011年备受欢迎的春季减肥方法

秋季和冬季因为天气的原因，大家都胃口打开，吃着吃着到了春季发现自己肥了一圈，就着急要减肥了！春季其实也是减肥的好季节，特别是3、4月份很适合减肥。

春季减肥方法很多，爱靓网小编为大家精选一些有效的减肥方法、2011年备受欢迎的春季减肥方法。

（图片ID：47014885，春季减肥）

一、要把握的基本减肥思路

1、早餐应吃得简单一些，而且要以低脂肪食物为主；
2、远离盐分，远离酒、饮料，过多的酒精会增加口渴的感觉；
3、饭前喝汤,以减少食欲；
4、要保障充足的睡眠，当缺乏睡眠的时候，人会更加渴望吃东西但不会感到饱；
5、加强体育锻炼，应根据自己的生活习惯来安排每天的锻炼时间，这样就可以消耗身体吸收的热量，降低血压和心率，保证身体更加健康。

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