只能减18斤的左旋肉碱有用吗

左旋肉碱有用吗？相信这个问题应该是见仁见智了。有人觉得非要减个20斤才算有效，减了15斤就说怎么都没见效呢，其实是达不到心里面那个标准罢了。要发挥左旋肉碱的最大效果，还是有很多需要注意的地方的。下面我们就介绍一下使用注意事项。

1、左旋肉碱不推荐给患有心脑血管疾病、精神类疾病、孕产妇、哺乳期妇女、哮喘、恶性肿瘤以及血糖疾病、肾脏疾病的人士使用。 如果你大量服用它 (一个成人每天5克，艾滋病人除外)，你可能会腹泻。
2、服用左旋肉碱会影响睡眠质量，因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱。 　　
3、左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收。

网上有些MM说用了两个星期就减了10斤，之后就慢慢减的少了，用了一个月也只是减了18斤，再用就基本没什么变化了，可见左旋肉碱还是有点用的，不过期望过高的朋友也不要太迷恋它！毕竟158元能减18斤也挺值的了。

正确使用左旋肉碱就可以收到比较好的减肥效果，如果能结合运动一起减肥的话，那就可以减的更多点了，左旋肉碱有用也只是减十来斤，毕竟不是无尽的减肥。