男性腹部减肥方法狂甩“啤酒肚”(第2页)

男性“减腹”方法二：进行有效的锻炼

为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法，不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。

（图片ID：14027443，男性腹部减肥方法）

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男性腹部减肥应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。