夏天怎样瘦小腿，解决那粗粗的“大象腿”(第2页)

（图片ID：31284028，夏天怎样瘦小腿）

瘦小腿方法第二种：跳绳法

两只脚并拢，向上跳绳，跳的时候要绷紧大腿的肌肉，脚尖先着地，或者是左右脚交换着跳，经常如此，也能瘦掉小腿，消掉大象腿。