狂瘦十斤！！秋季减肥食谱三餐(第4页)

三餐减肥食谱第四种：

早餐：南瓜枸杞大米粥、什锦泡菜、煎鸡蛋

中餐：半个馒头、凉拌菠菜、红烧牛肉、素炒芥兰

晚餐：胡萝卜青椒土豆丝、冬瓜排骨汤、凉拌茄泥

（图片ID：7723593，秋季减肥食谱三餐）

秋季是最容易发胖的季节，也是最让人掉以轻心的季节，亲，一定要注意喽！以上是四种秋季减肥三餐，怎么吃也不会胖。