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秋季运动减肥是最好的方法(第3页)

      ★★★ 编辑:Jessica | 来源:www.2liang.net | 时间:2012/9/13
导读:秋季减肥最好方法是运动减肥,打羽毛球、骑自行车、散步、爬山、快跑都是很有效的减肥方法。

秋季运动减肥最好方法3、散步

吃饱饭之后,一定不能在坐了!不能让脂肪堆积,赶快出去散散步!饭后散步30分钟减肥效果最好!

(图片ID:20470246,秋季减肥最好方法)