减肥小妙招！冬天3个月瘦身30斤(第2页)

2、每天秤体重，看到自己的变化

（图片ID：11153952，冬天3个月瘦身30斤）

买好秤之后每天都要秤一下体重，因为你每天都可以看到自己体重的变化，并且记录下来，一段时间后再进行对比，而买精确到0.2的电子秤是为了让自己有点动力哦，如果你昨天称的时候是160.8磅，而今天称的时候却是160磅，这也是有非常大区别的哦，你想想，一天可以减0.8磅也是非常不错了，但是要记住，每天秤体重的时候都要在差不多的情况下或者是一个时间段这样。