运动减肥让你瘦全身不是“梦”(第3页)
热 荐 ★★★ 编辑：新不了情 | 来源：www.2liang.net | 时间：2013/8/11
导读：运动减肥是瘦全身最有效的方法！可以进行游泳、跑步等运动瘦全身哦！
3.游泳减肥瘦全身
游泳一个小时能够消耗1036卡路里，是所有运动中消耗卡路里最多的一项运动！游泳运动的是全身的肌肉，通过划动双臂可以消耗手臂的脂肪，起到瘦手臂的作用，运动双腿可以减掉腿部的肌肉，起到瘦腿的效果！想要快速瘦下来就去游泳吧！
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