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产后瘦肚子的锻炼方法帮你实现瘦身梦(第5页)

   热 荐  ★★★ 编辑：新不了情 | 来源：www.2liang.net | 时间：2013/8/18
导读：产后妈妈们想要瘦肚子实现瘦身梦就要跟小何小编一起做运动锻炼啦！

5.做仰卧起坐在产后瘦肚子

妈妈们每天在睡前的15分钟做三组仰卧起坐的运动，每组做10个仰卧起坐。做仰卧起坐可是最经典的瘦肚子的方法！而且很有效哦！通过运动腹部的肌肉燃烧了大量的热量，肚子“so”一下就瘦下来了！

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产后瘦肚子就是这样锻炼！小肚子消失不见！

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