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1200卡路里减肥食谱吃出火辣身材(第2页)

   热 荐  ★★★ 编辑：新不了情 | 来源：www.2liang.net | 时间：2013/9/1
导读：减肥的MM们需要将每天的热量控制在1200卡路里，这样才能够吃出火辣的好身材！

1200卡路里减肥食谱二：燕麦+牛奶

燕麦的热量在389左右，牛奶的热量是150卡，燕麦+牛奶的搭配是539大卡。这个减肥食谱很适合注重早餐营养的女性朋友们食用。在早餐摄入高热量，在午餐和晚餐的时候可以吃低卡路里的食物。这样也是能够起到瘦身的作用！

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