走路减肥促进脂肪燃烧(第2页)
热 荐 ★★★ 编辑：新不了情 | 来源：www.2liang.net | 时间：2013/11/28
导读：走路也可以减肥！不信？那就由小编给大家普及一下走路减肥的知识吧！
2.走路时增加负重
（图片ID：13022101，走路减肥）
在走路减肥的时候，可以在身上增加重量，这样能够起到更好的减肥效果！专家建议在走路的时候可以背一个背包，但是背包的重量并不能超过自己体重的20%，反之就会伤到腰背！
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