冬季科学减肥的最好方法 “瘦”easy(第2页)

（图片ID：41917653，减肥）

2.饭后站立30分钟

引起肥胖的原因大部分都吃完饭马上就坐下来了。这样就容易造成脂肪的堆积，形成小肚腩！在饭后可以站立30分钟，避免脂肪的堆积，或者可以在饭后进行散步。