塑身达人告诉你春季减肥四大注意事项(第3页)

（图片ID：14780692，减肥）

3.餐后不要立即坐下来

很多朋友们之所以会造成肥胖，很大程度上是因为饭后吃饱了立即坐下来休息。这样容易造成脂肪的堆积，形成小肚腩。在用餐过后，尽量选择站立20分钟，让食物得以消化，避免堆积脂肪。