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分享成功减肥30斤的秘密,塑窈窕淑女(第2页)

      ★★★ 编辑:新不了情 | 来源:www.2liang.net | 时间:2014/4/1
导读:小胖妞Jays与你一起分享成功减肥30斤的秘密,让你也能塑造出苗条的身材!

(图片ID:8114814,减肥

虽然身体是瘦下来了!但是最大的难题就是如何控制体重,并且再减肥!如此,我发现了一个很不错的方法。每天早上起来喝一杯蜂蜜水!这样能够帮助身体排除毒素,起到瘦身的作用!并且还能够给身体补充水分哟!

(图片ID:51163649,减肥

后来,有朋友建议我利用晚上的时间做仰卧起坐,可以让小腹的赘肉都消耗掉。于是我坚持了15天,每天晚上在睡前都会做10分钟仰卧起坐,效果也是挺显著的。小肚子已经慢慢得到收缩了!

经过一个月的努力。体重可是从原来的130斤瘦到了100斤哦!减肥最忌讳的就是懒惰,各位可要像我一样坚持下来哟!