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慢减肥法加速新陈代谢瘦身更快速(第3页)

   热 荐  ★★★ 编辑：小夏 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/4/15
导读：很多MM都追求快速减肥，其实快速减肥并不利于健康，而且容易反弹，最健康而又有效的减肥就是慢减肥法，日常中养成慢习惯，就能健康地减肥。

运动的慢习惯

大家都知道骑单车可以减肥，所以很多人都选择休闲时间骑骑单车，但动作却是极为快速的，这样快速骑车的方法对于减肥是一点效果都没有的，想要骑车减肥，最好的方法就是养成慢动作，将骑车的动作减慢下来，身体代谢脂肪的速度会更快，瘦身的效果更明显。

（图片ID：49181836，满减肥法）

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