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秋季最快饮食减肥法 清淡少油有助燃脂(第4页)

      ★★★ 编辑:小夏 | 来源:www.2liang.net | 时间:2014/8/11
导读:秋季如何减肥呢?最快饮食减肥法有哪些呢?本文为你一一介绍。

用薯类代替主食

薯类容易产生饱腹感,可有效抑制食欲,而且薯类含有大量的维生素C、钾等营养物质,可有效减少肠道对脂肪的吸收,并达到快速减肥的目的。

(图片ID:al0043,饮食减肥法)