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学生暑假减肥方法 让学生族瘦easy！(第3页)

   热 荐  ★★★ 编辑：小精灵 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/8/18
导读：暑假最开心的莫过于学生了，但是假期也会促进脂肪的生长，如果不运动就会变胖了呢，下面小编为各位学生推荐几个快速减肥方法，让你的假期尽情享瘦！

3、要早睡早起

一到放假，学生一族就喜欢懒床，这已经是通病了，玩到三更半夜，睡到太阳晒屁股，不胖才怪，因为睡得过晚体内会产生一种激发食欲的瘦素，容易让你吃得更多，而起得太晚会让你错过早餐，自然就会导致你在午餐或者晚餐的时候吃得更多，从而增加了总热量的摄入，所以要早睡早睡，保持正常的作息哦！

（图片ID：21504201，学生暑假减肥）

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