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按摩瘦腿的最快方法 运动按摩最快最有效(第3页)

   热 荐  ★★★ 编辑：小精灵 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/8/19
导读：想知道美腿的最快方法吗？按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，健康有效，快来试试哦！

方法三：多活动腿部

经常站立的MM，小腿脚踝部位的水肿是很严重的，会有大量垃圾和组织液堆积小腿部位，而久坐的女生则是大腿根部和臀部连接处脂肪多，平时要多活动腿部，站立的可以弯腿和屈蹲来缓解，或者用手揉捏水肿部位，久坐的则可以站起来行走一下或是做做踮脚动作，促进大腿血液循环，改变不良习惯才能让腿部更瘦更美。

（图片ID：12788075，按摩瘦腿） 

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