经期减肥最快秘籍 让减肥事半功倍(第5页)

规律生活

平时要有规律的作息生活，保持愉快的心情，不要因为肥胖而产生心理负担，轻松愉快的心情更有助于减肥的成功和坚持，养成良好的生活习惯，不挑吃不节食。

（图片ID：16642981，经期减肥）

饮食和运动都做到合理调节，并保持轻松愉快的心情持之以恒去减肥，不瘦才怪，赶快尝试下吧！