适合学生减肥瘦身的最快方法(第2页)
热 荐 ★★★ 编辑：小精灵 | 来源：www.2liang.net | 时间：2016/10/26
饮食减肥
早餐要吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，尤其不能吃零食，以薯类或者粗糙食物代替主食类，如红薯和燕麦，糙米，全麦制品，马铃薯等，多吃蔬菜水果，少喝饮料，少吃高热量食物。
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