如何喝醋减肥 喝醋减肥的正确方法

醋既是调味品，又是消脂减肥的佳品，那么，喝醋减肥的正确方法是怎样的呢？赶紧来看看。

醋的减肥功效

醋可促进肠胃蠕动，帮助消化，醋还含有丰富的氨基酸以及枸橼酸，可促进血液的循环，提高新陈代谢，有效将体内多余脂肪转化为能量，每天只需喝20-40ml醋，即可达到减肥瘦身的功效。

（图片ID：17154549，如何喝醋减肥）

喝醋减肥的正确方法

1、冰糖醋

原料：香醋250克，冰糖150克。

做法：将冰糖敲碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至融化，每日是饭后服10毫升即可。

2、花生醋

原料：花生米300克，香醋500克

做法：将花生米洗干净，晾干，放入瓶内，倒入香醋，密封浸泡8-10天，即可取出食用，每天一次，早餐前空腹食用10-15粒花生米，连服3个月。

3、苹果醋

原料：苹果10个，米醋3瓶，冰糖

做法：将苹果切块，放入瓶中，一层苹果一层冰糖，直至放满，然后倒入米醋，再盖上一层保鲜袋，然后盖上盖子密封保存三个月即可。

服用方法：取适量苹果醋，加入一匙蜂蜜，倒入半杯温水调匀，每天一次，饭后饮用。

4、红薯醋

原料：红薯500克，香醋80克

做法：将红薯洗干净，切块，放入锅里，加水煮至八成熟，然后倒入香醋煮至熟即可。

服用方法：每天一剂，分2-3次食用，有利尿通便，去水消肿的功效。

5、香蕉醋

原料：香蕉2根，水果醋1瓶，黑糖

做法：将香蕉切片，在玻璃瓶里放入黑糖，再放入香蕉，然后倒入水果醋，然后用微波炉加热至黑糖融化，然后取出放置一天即可。

服用方法：每天饮用3匙香蕉醋，早、中、晚各一匙。

喝醋减肥是不错的方法，大家不妨也来试试。