酸奶减肥食谱 全新吃法甩肉瘦不停

直接喝酸奶减肥，相信不用多久就会腻了，无法坚持，下面这些酸奶减肥食谱，让你变着花样享瘦。

酸奶减肥食谱推荐：酸奶水果沙拉

材料：猕猴桃，苹果，火龙果，草莓

做法

1、将所有材料洗干净，猕猴桃、苹果与火龙果去皮切块，草莓切块。

2、将所有水果混合，然后倒入酸奶，搅拌均匀即可食用。

酸奶减肥食谱推荐：香蕉酸奶昔

材料：酸奶，香蕉

做法

1、将香蕉去皮，切片，放入料理机中。

2、再倒入酸奶，与香蕉一起打成糊状即可。

酸奶减肥食谱推荐：酸奶面包

材料：高筋面粉，酸奶，鸡蛋，酵母粉，盐

做法

1、将所有材料混合，然后揉至能拉出薄膜的面团。

2、放置一旁发酵至3倍大，并在面团表面割几刀。

3、将烤箱预热200度，再放入面团烤30分钟即可。

酸奶减肥食谱推荐：红薯酸奶球

材料：酸奶，红薯，色拉油，面包糠

做法

1、将红薯去皮，蒸熟，捣成泥状。

2、将酸奶放入冰箱冻至结实，然后切成小块，再用红薯泥包裹酸奶制成丸子。

3、粘上面包糠，然后炸至金黄色即可。

酸奶减肥食谱推荐：橙子李酸奶

材料：酸奶，李子，橙子

做法

1、将酸奶冻成冰，取出，敲碎，放入杯子中。

2、将橙子和李子去皮，取肉榨丰汁，然后倒入酸奶杯中即可。

酸奶也可换着花样吃，上面的这几种吃法赶紧学起来吧！