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自然丰胸的最有效方法

      ★★★ 编辑:Reiko | 来源:www.2liang.net | 时间:2016/11/4
导读:自然丰胸的最有效方法是什么?如果你的胸部扁平如同飞机场,就赶紧来看下本文吧!

完美的胸部标志着女人的性感,也印证着女人的魅力,今天爱靓网Reiko就为大家介绍几个自然丰胸的最有效方法,让你轻松告别飞机场。

自然丰胸的最有效方法:

1、按摩

按摩丰胸可以促进胸部血液循环,疏通乳腺,让胸部更加顺畅地吸收营养。但是按摩丰胸讲究的是手法,一旦按摩方法不对就会令胸部下垂,这一点需要注意。

按摩时,适当选择丰胸美乳霜也很重要~

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2、推拿

除了基本的按摩之外,还可以用丰胸精油来辅助推拿哦~如果胸部得到充分的推拿,不仅有利于加快血液循环,而且一般丰胸精油中的植物成分还能使乳房坚挺和增大,对胸部的发育也是很有用处的。

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3、沐浴按摩

沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加胸部的柔韧性,预防下垂。

4、夹书

在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

5、饮食丰胸

要想健康丰胸是少不了吃的,研究表明,胸部主要由乳腺和脂肪组成,所以节食是丰胸较大劲敌。建议平时应该多吃含有维生素E的食物,以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外,还可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。

(图片ID:25575138,丰胸)

丰胸食谱推荐:

1、红枣花生炖猪蹄

功效:健胸丰胸雕塑女性成熟曲线。

材料:猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙

做法:

1、猪蹄洗净,汆烫捞起。

2、红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅,加6碗水煮沸后,转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透,加盐调味即成。

2、冰糖木瓜奶

材料:木瓜150g、纯牛奶500ml、冰糖15g

做法:

1、洗净木瓜去皮去籽,取果肉切成小丁。

2、把纯牛奶倒入炖奶锅,小火慢炖至沸腾。

3、加入冰糖和木瓜丁,继续炖至再次沸腾即可。

丰胸的最佳按摩方法

丰胸的最佳按摩方法

日常的小习惯对胸部的养成也是很重要的!

1、挺胸收腹

弯背含胸的习惯是最容易忽略的罩杯凶手,养成时刻收腹挺胸的习惯首先有助于丰胸,从视觉上便能让你up一个罩杯,另外对于胸腔骨骼的发育也很重要。

2、不要老是挤乳沟

长期挤出乳沟的结果就是减少或阻止乳房内淋巴液回流,局部气血不畅,导致乳腺增生,并且长时间胸部活动受限,也会影响到正常的呼吸,甚至还会影响到今后的哺乳。

3、不要节食

过度的节食减肥容易导致营养不良,无法提供给乳房足够的营养,胸部还会出现“缩水”的现象。

各位mm们,把握好以上几个自然丰胸最有效的方法,同时配合安全有效的专业丰胸产品,相信很快就能挺拔迷人了。(编辑:Reiko)

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