火疗减肥反弹吗？健康减肥方法让你日日瘦(第2页)

在火疗减肥前我们首先要知道火疗的穴位之处，这样才会更有效的减肥成功且不反弹。

火疗减肥的原则：先烧腹部再烧肥胖之处，因为腹部有六大减肥穴位。

穴位一，中脘穴：在腹部正中线，肚脐以上大约4寸处。

穴位二，水分穴：在腹部正中线，肚脐以上大约1寸处。

穴位三，气海穴：在腹部正中线，肚脐以下大约1.5寸处。

穴位四，关元穴：在腹部正中线，肚脐下大约3寸处。

穴位五水道穴：在肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。

穴位六，天枢穴：在肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。

以上的六大穴位支出能够有效地抑制食欲，以及有利于腹部脂肪均匀分布，并且天枢穴是可以帮助消化，促进肠胃蠕动、废物排泄，有利于消除小腹赘肉。

（图片ID：22773997，火疗减肥）

如何正确的利用以上穴位通过火疗减肥呢？具体正确的操作方法如下：

在火疗正式开始前，需要进行穴位按摩大约40分钟！！！

1、先用双手按于腹部，再涂上减肥燃脂精华液，以肚脐为中心旋转摩动50圈，使腹部有发热感及舒适感。

2、以右手中指点按中脕穴、下脕穴、关元穴、两侧天枢穴以及双膝梁丘穴，每个穴持续按压2-3分钟，以不痛为宜。

3、点按天枢穴时，先点右侧后点左侧，重点在左侧，手指下有动脉搏动的感觉，重复30次。

4、推腹，两手手指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌贴腹部用力向前推按。

5、用左手向后压，由上腹移到小腹做3-4次，再从左向右推3-4次，一推一回，以腹部微有痛感为宜。

下一页》》》我们就要来谈谈火疗的不好之处了。