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血型减肥法靠谱吗?四种不同血型的减肥法解说

      ★★ 编辑:Reiko | 来源:www.2liang.net | 时间:2017/3/21
导读:有不少朋友质疑血型减肥法靠谱吗?其实不同血型都有其专属的减肥法的,下面我们一起来看看四种不同血型的减肥法解说。

血型减肥法靠谱吗?今天爱靓网Reiko为你带来四种不同血型的减肥法解说,让你能够找对自己专属的血型减肥法,成功瘦下来!

血型减肥法靠谱吗?

答:靠谱。因为美国着名“自然疗法”专家彼德·达达姆医生曾经在《吃适合你血型的食物》一书中指出,“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”。简单来说,就是食物对人体减肥的作用主要还是因血型而异的,这就是为什么有些人为了减肥已经少吃了体重还在增加的原因。

一、A型血的人减肥主要以素食为主

A型血为常见的血型之一,据说A型血人的祖先最先是从事农耕作物的,所以A型血的人减肥最好以素食为主,比如豆腐、黄豆等各种蔬菜,又或者某些植物蛋白质,如大豆蛋白质等都是A型血人最佳的减肥食品。

A型血的人减肥应该多食用:

(1)鱼类:鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等;

(2)蛋白质类:鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等;

(3)蔬菜类:萝卜、洋葱、南瓜、菠菜等;

(4)水果类:柠檬、菠萝、苹果、桃、番石榴、樱桃等。

(图片ID:50532323,血型减肥)

二、AB型血的人减肥要注意消化系统敏感

AB型血占总人口不到5%,属于一种最晚出现也最稀少的血型。科学家们认为,这种血型同时拥有了部分A型血和部分B型血的特征,所以既能适应植物蛋白,也能适应动物蛋白,如鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是AB型血人的最佳减肥食品,不过需要多注意消化系统敏感,一般建议少吃多餐。

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