半夜饿了吃什么不长胖？推荐吃了不发胖的食物(第3页)

六、香蕉

半夜饿了想吃东西的话，那就选择香蕉吧！因为香蕉吃了容易产生饱腹感，还不容易发胖，非常适合在睡前吃哦。

（图片ID：12553675，减肥）

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七、黑面包

黑面包是用小麦谷蛋白做成的，故含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，利于清除肠道中影响睡眠的酸性物质，同时有利于肠道中的益生菌生长。

以上就是半夜饿了吃什么不长胖的食物推荐啦！如果你半夜饿了不知道吃什么，不妨参考一下上文介绍到的食物哟。（编辑：Reiko）

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