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学生怎么瘦小腿的肌肉 瘦肌肉型小腿妙招(第2页)

      ★★ 编辑:kane | 来源:www.2liang.net | 时间:2018/2/23
导读:学生怎么瘦小腿的肌肉,每天可以坚持高抬腿是可以促进腿部的脂肪燃烧,通过按摩放松肌肉。

6、通过按摩放松肌肉

用适量的按摩霜涂抹小腿的部位,要来回上下反复摩擦。

搓揉方式按摩

捉住脂肪多的地方,用大拇指用力搓揉按摩,这样的让腿部变得结实,适合小腿肚的皮下脂肪厚的地方。

摩擦式按摩

涂上按摩霜后,可以用手指在皮下脂肪多的地方进行用力按压摩擦,膝盖的周围也要按摩,可以令小腿的前侧变得结实。

(图片ID:7337571,学生怎么瘦小腿的肌肉)