穴位按摩瘦腿的方法，按对穴位腿就瘦！(第2页)

委中穴

委中穴是在腿的中间，一个横纹就是在膝盖的后侧，在横纹的中点就是委中穴，要将双手大拇指按住膝盖中间，中指要按在委中穴的地方。

足三里

足三里是很简单的按摩方法，要身体坐直，大腿和小腿弯曲90度角，右手掌放在膝盖骨的位置，四指放下，无名指尖为足三里，在膝盖下的三寸的地方，每天坚持按即可。

悬钟穴

悬钟穴是在小腿的位置，外脚踝尖的地方，是要顺着脚上骨头上三寸多一点，凹陷的地方进行穴位按摩瘦腿。

三阴交

三阴交这个穴位是要经常按摩的，有瘦腿和保养的功效，位置是在大拇指按压的地方，如图所示。