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快速减肥食谱:蜂蜜香蕉苦瓜片

视频内容

如何快速减肥?本期靓靓带来快速减肥食谱:蜂蜜香蕉苦瓜片的视频给大家。

材料:苦瓜、香蕉、蜂蜜!

苦瓜减肥功效:苦瓜热量超低,能抑制脂肪吸收,消肿、祛暑利于减肥

香蕉减肥功效:香蕉内含丰富的维他命B1、B2,膳食纤维,这些都有利于减肥消脂。

蜂蜜减肥功效:蜂蜜热量低,却可以提供人体日常消耗的优质糖分、维生素以及矿物质等,在保证身体的必备养分同时减少热量摄入,以达到减肥效果。

制作步骤:

第一步:首先把苦瓜洗干净,切开两边,去心!

第二步:香蕉剥皮,塞入苦瓜里面。

第三步:切片,倒入蜂蜜,搅拌,即可食用。


时间:2018/10/31 15:39:44

编辑:魅丽奇怪

类目:减肥

时间:2018/10/31 15:39:44
时间:2018/10/25 9:11:11