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四种肥胖者最适合:中药瘦身减肥茶制作

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还在为你肥胖的身材烦恼吗?抽脂减肥未免会有风险,如果你真是想达到有效的减肥效果,那么下面自制的中药减肥茶千万不要错过,适合四种肥胖者。

一:易水肿者

准备药材:冬瓜子2钱、白术2钱,玉米须0.5钱、茯苓3钱。

做法:将所有的药材洗干净放进滚开的水中,小火煮10分钟之后,过滤后就可以饮用。

功效:具有健脾祛湿消肿效果。

二:缺乏运动者

准备药材:丹参1钱、杜仲2钱、当归1片、桂枝3钱

做法:将洗干净的药材放入过滤袋,浸泡在100度热水中,大概15分钟后就可以饮用。

功效:助消食、疏经活血、化积通便。

三:易疲劳代谢不佳者

准备材料:人参须3钱、灸甘草1钱、黄鳍5钱、人参须3钱

做法:将药材全部洗干净,放进热水中泡15分钟即可饮用。

功效:补气提神、促进代谢。注:(在冲泡这些药材时要注意药材是否会引起自己特有的病症,避免与自身相克的。)

四:爱吃零食者

准备药材:洛神花1钱、陈皮2钱、炒决明5钱、山楂3钱

做法:将药材洗干净放进水中用小火煮至10分钟,过滤后就可以饮用。

功效:增加代谢,去油解腻。

(图片id:33154049,中药瘦身减肥茶)

结尾:想要快速减肥,不单单只是饮用减肥茶就OK,还应该结合减肥食谱和运动才能达到更佳效果哦!