宝宝厌食吃什么好 宝宝厌食食谱(第2页)

宝宝厌食吃什么水果

1、葡萄

吃葡萄把葡萄皮一起吃，葡萄皮有纤维素和果胶质，能有预防肠道疾病的作用。此外，葡萄中的多量果酸，可以有开胃作用，让孩子有食欲。

2、李子

李子的营养高，促进胃消化酶和胃酸分泌，增加肠胃蠕动，有助于增进食欲，李子还含有氨基酸。

3、桃子

桃子含有的铁元素十分丰富，它还有有大量的富葡萄糖、果糖和胶质物，味道好，有润肠和预防便秘作用。

4、无花果

无花果有着多种有机酸和多种脢，能有助于消化，它所含的丰富果胶和纤维，能吸附肠道内的有毒物质，可以润肠。

5、芒果

芒果有着丰富的膳食纤维和胡萝卜素，具有清理肠胃、改善便秘，另外它含有的维生素A也多，有利于眼睛的健康。

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