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孕妇饮食勿需另补铁

   热 荐   编辑：健康宝宝 | 来源：www.2liang.net | 时间：2008/10/30
导读：很多人都以为,女性怀孕期间需大补,因为宝宝和妈妈都需要营养,所以妈妈需要双份营养才能满足母子的所需.其实,对于健康的孕妇,不是样样都多多益善，专家建议无须大补铁.
为增加孕妇体内的铁贮备，防止母胎贫血，以往多主张孕期补一定量的铁。
 

（图片ID：42592719，孕妇饮食勿需另补铁）
 
研究表明，对于健康孕妇，此举大可不必，因为怀孕本身可刺激母体对铁质的吸收增加，只要不饮咖啡或茶，不会缺铁。如果额外补铁，非但不能减少早产或孕期并发症，反可能产生消极作用，如减少锌的吸收，妨碍胎儿体格与脑的发育。因此，孕妇宜坚持平衡膳食原则，不要追求高铁食物，更勿需服用铁剂。

（实习编辑：邓碧琴）

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