孕妇吃什么对胎儿皮肤好，生“粉雕玉琢”宝宝秘诀(第2页)

回答3：牛奶

它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

（图片ID：35325150，孕妇吃什么对胎儿皮肤好）

回答4：三文鱼

其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

当然，孕妇还可以吃一些富含维生素C的食物，例如：番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳，这些食物对胎儿皮肤好。