怀孕吃什么水果好，孕妇适宜多吃水果

民间对孕妇吃水果的利弊众说纷纭，弄得准妈妈们很困惑，怀孕吃什么水果好？这里小编特别推荐孕妇适宜多吃水果。

孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。

孕妇适宜吃的水果：无花果

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口，它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。

孕妇宜常吃适量的无花果，不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

（图片ID：20672032，怀孕吃什么水果好）

孕妇适宜吃的水果：柿子

柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等。

怀孕吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜，特别适合妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。